Почему детям до года нельзя давать рыбу

Рыба является источником уникальных по своему составу белков, полезных полиненасыщенных жирных кислот, богата йодом, цинком, магнием, содержит большое количество витаминов группы В. По сравнению с мясом она легче переваривается и усваивается.

С какой рыбы начинать прикорм ребенку

Из-за множества мелких костей рыбу сложно есть. У рыбы не самый приятный запах. Казалось бы, перечисленных фактов достаточно, чтобы исключить этот продукт из детского питания. Однако, такой вывод будет в корне неверным. Однозначно можно и нужно. Рыба усваивается легче, чем мясо, в ней в пять раз меньше соединительной ткани.

Поговорим о том, какую рыбу можно годовалому ребенку, в каком виде и почему этот продукт так полезен в детском возрасте. Рыба является довольно аллергенным продуктом, причем отрицательную реакцию может вызывать не сама рыба, а вещества, которые в ней содержатся. Поэтому при первых признаках непереносимости следует исключить ее из рациона и отложить на более старший возраст. В таком возрасте организм довольно прихотлив, поэтому все самое лучшее и безопасное по традиции — малышам. Несколько советов по выбору рыбы для маленьких деток:. Диетологи сходятся в том, что морская и океаническая рыба является наиболее подходящей для знакомства малыша с этим продуктом.

На очереди ещё одна подборочка запрещёнки. Только давайте сразу договоримся: то, что я пишу в своём блоге - это данные доказательной медицины, опыт мировой практики. Поэтому возражения из серии, а мы ели и выжили, здесь не уместны. Поверьте, не всем так повезло.

Похожие статьи

• Ёлка поделки из бумаги к новому году - Таблица совместимости дисков. О литых и стальных дисках
• Раскраски детям божья коровка
• Календарь для стрижки волос в октябре 2024 года - Благоприятные дни для стрижки волос
• Малые архитектурные формы для детского сада - Пермская Галерея авторской куклы - Кукольный Дом