"Психолог, не могу вдохнуть полной грудью!": 3 лёгких способа сделать глубокий вдох при тревоге
Вы в тревоге и не можете глубоко вдохнуть, вам кажется что вы уже никогда не сможете дышать полной грудью? Что эта тревожная одышка психогенного характера теперь с вами навсегда? Отчасти вы правы. Пока вы не справитесь со своим тревожным неврозом, проблему не полного вдоха и связанные с ней симптомы: головокружение, страх потерять сознание или задохнуться, внезапные пробуждения посреди ночи так просто не решить. При синдроме неполного вдоха или поверхностного дыхания у вас ощущение, что воздух не проходит до низа легких - а так оно и есть.
Дыхательный невроз гипервентиляционный синдром — это разновидность нервно-психического расстройства, при котором возникает нарушение дыхательной функции, сопровождающееся ощущением нехватки воздуха. Угрозы для жизни, как правило, они не представляют, хотя субъективно оцениваются как очень мучительные. Гораздо чаще психоневрологам приходится сталкиваться с хроническими формами гипервентиляционного синдрома, которые ведут к множественным нарушениям в работе жизненно важных органов и, соответственно, снижению качества и прогнозируемой продолжительности жизни. По этой причине ДН нуждается в безотлагательной терапии, с предварительной дифференциацией патологии от других дыхательных заболеваний. Дыхательная система является одной из немногих жизненно значимых систем человеческого тела, которая поддаётся сознательному регулированию.
Меню Форумы Новые сообщения Поиск сообщений. Что нового? Новые сообщения Новые сообщения профилей Последняя активность. Блог Блоги Топ записей.
Похожие статьи
- Гостиница с дизайном - Гостиница с почасовой оплатой, мини отель на час в
- Что делать если пропал аппетит на нервной почве
- Шапочка арбуз из бумаги своими руками - Куклы Шитьё Магнит на холодильник Хватит кушать Капрон
- Какие бывают иглы для валяние - Clover крючки и аксессуары для валяния: Лавка Рукоделия