Потеря аппетита на нервной почве (при стрессе, неврозе, депрессии): что делать
Не нужно искусственно пытаться стимулировать аппетит, если он пропал на фоне острого стресса, потому что организму в этот момент не до еды, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. В разговоре с «Лентой. Нередко на фоне острого стресса у людей возникают нарушения сна и пропадает аппетит, что нормально для организма. В этот момент он переключается на другие процессы, объяснила диетолог. Кто-то готов дать в морду или убежать и скрыться от некой опасности, кто-то цепенеет. Это заложено у нас еще с тех времен, когда человек бросался на мамонта, либо от него убегал, либо просто стоял и принимал вид какого-нибудь дерева, чтобы мамонт его не заметил», — рассказала Соломатина.
Потеряла за последний месяц около 7 кг веса с 63 до 56 на нервной почве. Сейчас полностью отсутствует аппетит, заставляю себя хоть что-то съедать Еще очень неспокойный сон. Кто сталкивался с такой ситуацией и как победил? Заранее спасибо.
- Краткую версию статьи можно послушать.
- На сайте vogue. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России.
- Па первый взгляд кажется, что стресс и депрессия вызывают нарушения только нервной системы.
В тяжелые периоды жизни люди ведут себя по-разному. Кто-то полностью теряет аппетит и буквально заставляет себя что-нибудь проглотить, а кто-то — наоборот, начинает есть все подряд и никак не может утолить голод. Дело в том, что при стрессе в дело вступают несколько гормонов. Сначала в большом количестве вырабатывается адреналин, он притупляет аппетит — ведь когда организм в опасности, ему не до еды. Однако постоянный, изматывающий стресс заставляет надпочечники повышать выброс другого гормона — кортизола.
