диабетические,диетические,здоровые продукты
Все о весе » Как похудеть » Эффективные диеты » Палеодиета: советы доисторических диетологов. Цивилизованный мир с каждым годом «полнеет». Но были времена, когда наши далекие предки сплошь были стройными. По крайней мере, об этом говорят археологи, восстанавливающие облик древних людей. А диетологи, в свою очередь, восстановили древнее меню, которое давало когда-то людям возможность быть всегда в форме. Итак, погружаемся на несколько миллионов лет назад в прошлое и изучаем палеодиету — пищевые привычки людей палеолита.
Но переходить на сыроедение всё равно не стоит. В «сырой» овсянке сохраняются полезные вещества и клетчатка. Понятно, что тартар закуска, а не соус , строганина, карпаччо, некоторые экзотические блюда, овощные и фруктовые салаты просто созданы для того, чтобы есть их сырыми. Но есть совершенно неожиданные продукты, которые мы привыкли готовить, а без термической обработки они оказались куда полезнее. Кроме того, что в неприготовленной овсянке сохраняются все полезные вещества и клетчатка, так еще и гликемический индекс показатель скорости усвоения углеводов и способности повышать уровень сахара в крови у нее ниже, чем у приготовленной каши.
Телефон или почта. Чужой компьютер. Показать полностью
Похожие статьи
- Уголки природы в детском саду фото - Купить Часы настенные снегирь - коричневый, украшение
- Делать прически на эльзу - Модные свадебные прически 2024 - новинки, тенденции
- Что продают поделки своими руками - Что можно сделать своими руками и продать
- Новая причёска во сне - Картинки валентинки, смс валентинки, валентинки в