![Настенный турник для дома: простой, но эффективный тренажер Делаем турник 3 в 1 своими руками по чертежам](https://www.syl.ru/misc/i/ai/202136/897082.jpg)
Турник своими руками на даче или во дворе
Для поддержания спортивной формы желательно иметь дома спортивные снаряды. К самым простой из них относится турник. Это одна или несколько перекладин небольшого размера, которые позволяют тренировать мышцы рук, груди, пресса и спины. Надо только найти подходящий комплекс упражнений. В доме обычно найти место для турника проще. В квартире обычно это сделать посложнее, поэтому многие ищут варианты, которые занимают немного места, легко снимаются и устанавливаются: чтобы можно было хранить, скажем, в шкафу и вешать только на время занятий.
![Турник 3 в 1 своими руками: настенный вариант, чертежи и размеры, разновидности Делаем турник для выносливости и силы](https://i.ytimg.com/vi/7SncFdBCkCc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBn76tC1U9lBr3q5GB4huNyhafGmQ)
![Турник своими руками на даче или во дворе - как сделать? - Метинвест-СМЦ Как сделать турник своими руками?](https://i.pinimg.com/originals/42/b7/12/42b7122f95516214f8ca27a7b27d5d1d.jpg)
![Турник своими руками: чертежи, как сделать дома, 3 в 1 брусья пресс Турник домой: купить или сделать самостоятельно?](http://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/37164/37164_original.jpg)
![Турник своими руками: пошаговая инструкция по изготовлению Настенный турник для дома](https://6sotok-dom.com/wp-content/uploads/2016/08/22-300x200.png)
![Как сделать уличный турник своими руками — пошаговая инструкция с чертежами, фото и видео Турник: домашний, уличный, для накачки и гимнастики – варианты, схемы, изготовление](https://fb.ru/misc/i/gallery/56848/2008929.jpg)
![Домашний турник своими руками: чертежи, схемы, фото](http://groupmenatep.com/little3/turnik_domashnij-_ulichnij-_dlya_nakachki_i_gimnastiki_varianti-_shemi-_izgotovlenie_10.jpg)
![Как сделать турник своими руками? :: borlaskart.ru](https://i.ytimg.com/vi/68ImDnTN4Xo/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AHuBIAC4AOKAgwIABABGGUgZShlMA8=&rs=AOn4CLCM3A5CCgFAEQ9vp1LbdUO8yiWDSA)
![Турник своими руками: виды, чертежи, как сделать дома, инструкция](https://image.isu.pub/170724062049-411ef71cec12c9c7c5e864473e7fc660/jpg/page_1.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/cc/72/fa/cc72fa61c303e29a9ee3f233421a4f6e.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/-jylAsYka5E/sddefault.jpg)
Иногда не получается заниматься спортом на свежем воздухе, а на посещение спортзала не хватает времени, тогда остается сохранять хорошую физическую форму с помощью упражнений дома. Помочь в этом может, например, настенный турник для дома. Он отличается доступностью и компактностью, что очень важно для занятий в квартире. Турник настенный для дома является наиболее распространенным из всех видов тренажеров, так как прост и удобен в использовании. Все мы знакомы с ним со школьных уроков физкультуры — именно на таком снаряде все учились подтягиваться.
![Что учитывать, выбирая настенный турник для дома](https://stroychik.ru/wp-content/uploads/2017/11/sdelat-turnik-9.jpg)
![Навигация по записям](https://i.ytimg.com/vi/pZGznm-_dvU/mqdefault.jpg)
![Виды турников](https://stroychik.ru/wp-content/uploads/2017/11/sdelat-turnik-26.jpg)
![Что такое уличный турник?](https://mnso.ru/wp-content/uploads/2018/04/06eb218ca557295ff1f3b0ee7f0a92ff.jpg)
![Плюсы и минусы самодельного турника](https://i.ytimg.com/vi/yfV67nYvceI/maxresdefault.jpg)
![Турник — виды тренажёров](http://strport.ru/sites/default/files/napolnyy_turnik.jpg)
![На заметку](https://stroychik.ru/wp-content/uploads/2017/11/sdelat-turnik-20.jpg)
![Многообразие упражнений](https://i.pinimg.com/736x/d7/9f/99/d79f99fa19c3725e09a4cd48592cd69e.jpg)
![Что такое турник](https://sportstyle-shop.com/upload/resize_cache/webp/images/articles/2апва.webp)
![Отзывы и комментарии](https://image.isu.pub/160711062941-d2a07ebae968a149ca5e078c4dbc91c7/jpg/page_1.jpg)
У атлетов и гимнастов, разрядников и мастеров, среди безделушек можно обнаружить забавную игрушку — турникмена. В частном разговоре владельцы признаются: с нее все и началось, прикольно было бы вот так же повертеться. Искали подходящую перекладину, потом — ДЮСШ, прилежание, упорство, большой спорт.
![](https://sportstyle-shop.com/upload/resize_cache/webp/images/articles/3.webp)
![](http://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/13905/13905_original.png)
![](https://i.ytimg.com/vi/4XbEJppnKXM/hq720.jpg?sqp=-oaymwE7CK4FEIIDSFryq4qpAy0IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgZShlMA8=&rs=AOn4CLCPHcaYOmGTtXpjt55L5A8kpJQYdQ)
![](https://mnso.ru/wp-content/uploads/2018/04/441b02e82b578247c65af7d9dcc43ade.jpg)
![](https://img.yumpu.com/34441902/1/500x640/02218.jpg)
![](https://i-a.d-cd.net/TQAAAgBFJeA-1920.jpg)
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/mid9/hlr-system/376/732/847/822/121/2/600003690210b0.png)
Похожие статьи
- Как и из чего сделать голубя своими руками - Имитация декоративной кирпичной кладки своими руками
- Наливные полы 3d сделать своими руками - Более 25 лучших идей на тему «Подушки своими руками» на
- Как правильно сделать пол на лоджии видео
- Лебедь из пластиковых бутылок своими руками инструкция - Как сделать лебедя из пластиковых бутылок с