![Что приготовить с филе трески: рецепты, которые вы полюбите - Лайфхакер Филе трески](https://storage-seafood-shop.storage.yandexcloud.net/iblock/b62/b626c0c94892080787731ba1bf8bce4c/bdcc3dbdbe4e3c97aff21fb74ea1587b.jpg)
Жареное филе трески под маринадом
Автор: Алена Сидорова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
![Филе трески с оливковым маслом в духовке , пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - yulie Что приготовить из филе трески](https://cooklikemary.ru/sites/default/files/bez_imeni_1_iz_1-99_2.jpg)
![Филе трески (24 рецепта с фото) - рецепты с фотографиями на Поварёborlaskart.ru Филе трески на сковороде](https://ic.pics.livejournal.com/apple_w/68677594/2480642/2480642_800.jpg)
![Блюда с филе трески, пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда» Блюда из филе трески](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/treskavklyre2/01.jpg)
![блюда из филе трески рецепты с фото простые и вкусные | Дзен](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzIzMzAvc3RlcHMvNEV5ckZVLmpwZw.jpg)
![Филе трески — 28 рецептов с фото пошагово. Как приготовить филе трески?](https://img.povar.ru/mobile/ad/be/4c/c2/jarenoe_file_treski-46685.jpg)
![Жареное филе трески под маринадом - пошаговый рецепт с фото](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/file-treski-s-risom.jpg)
![Треска в панировке — рецепт с фото и видео. Как пожарить филе трески в панировке на сковороде?](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/64/7b938e435ff.jpg)
![Филе трески на сковороде – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/09/109_1663164598-scaled-e1663164707697-1280x640.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/b86c8cd8-dd4b-42c5-99c4-d7898efe3b0a/b86c8cd8-dd4b-42c5-99c4-d7898efe3b0a.jpg)
![](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2019/04/10/fde681d71b-scaled.jpg?resize=680,270&ssl=1)
![](https://i.pinimg.com/736x/a6/7c/21/a67c2189fb60440c225f7f8b5c7a4d7d.jpg)
![](http://cdn2.cooking-photo.ru/ryba-i-moreprodukty/file-treski-zharenoe-v-panirovke/file-treski-zharenoe-v-panirovke.jpg)
![](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/pan-fried-cod-1.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/04/310_1681738369-scaled-e1681738421970-1280x640.jpg)
Треска славится своей низкой калорийностью и прекрасно подходит для всех, кто следит за своим питанием. Сегодня предлагаем приготовить эту полезную рыбку с маринадом из репчатого лука, моркови и томатной пасты — вкусно и очень просто! На сервировочную тарелку выложите филе трески под маринадом и подавайте рыбу с любимым гарниром, украсив свежей зеленью по вкусу. Приятного аппетита!
![Другие рецепты](https://grillovenand.com/wp-content/uploads/2020/08/file_treski_na_skovorode_2.jpg)
![Пошаговый рецепт](https://i.ytimg.com/vi/dFXwWYjqO1E/sddefault.jpg)
![Рубрикатор рецептов](https://my-gril.ru/images/ryba-v-duhovke/treska-v-smetane.jpg)
![Продукты для рецепта](https://lafoy.ru/photo_b/foto-1571-0.jpg)
![Видео рецепта](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2020/03/fried-cod-2000x1200.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://shushunoff.ru/wp-content/uploads/2022/06/kak-prigotovit-zamorozhennuyu-tresku.png)
![Сезонное меню](http://recepty-cook.ru/wp-content/uploads/2016/10/treska_na_skovorode_gril_1-730x350.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2013/05/Как-приготовить-филе-трески10.jpg)
![](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-30045-620x414.jpg)
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Выложите кусочки трески на разогретую сковороду с растительным маслом, обжарьте до румяности на среднем огне.
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/12/101_1703150472-scaled-e1703150581809-1280x640.jpg)
![](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2019/01/p-a8w7mcwim.jpg)
![](https://shushunoff.ru/wp-content/webp-express/webp-images/uploads/2022/01/kak-prigotovit-kubiki-iz-file-treski.jpg.webp)
![](https://litres.ru/pub/c/cover/69848611.jpg)
![](https://cdn.tveda.ru/thumbs/27e/27e1f69f3937f9c2180bffd40ef65479/42afcbd92a5130fc02145434eb0a7c40.jpg)
![](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2018/09/baked-lemon-cod-2.jpg)
![](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/pan-fried-cod-2.jpg)
![](https://agamabrand.com/wp-content/uploads/2022/03/file-treski_sajt-1-scaled.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/79/07/a0/7907a02b857087da8b3f343fc3e9fa6b/728x546_1_786d3c47874ba96a2632633d9cba6663@1706x1280_0xRzfBPzIG_0790590090356194135.jpg)
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/166/433/301/591/418/100039740678b0.jpg)