![лента для петель trx | Дзен Чем хороши петли TRX и как с ними заниматься](https://trxtraining.ru/images/about/total_body_workout-7812e578bf9d4b4066588ab1a4ee064e.jpg)
Петли TRX: замена тренажерному залу
Дзен Видео NG fitness. Как сделать петли TRX. NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко.
![Как сделать TRX петли дома из простыни: 2 способа | Твой Тренер | Дзен Функциональные петли (TRX петли) и как их сделать](https://trxtraining.ru/images/cms/headers/rthtj.png)
![Чем хороши петли TRX и как с ними заниматься - Лайфхакер TRX петли своими руками за 5 минут! Как сделать петли TRX. NG fitness](https://sportizacia.ru/upload/iblock/143/143d8bbf4092e923a73b97e76b978576.jpg)
![Петли TRX своими руками за 5 минут! Loops of TRX are with own hands for 5 minutes. Петли TRX - как сделать своими руками? - 29 Марта 2014 - Блог фитнес - экспертов - ДомСпорт.RU](https://content2.rozetka.com.ua/goods/images/big/345063831.jpg)
![Петли TRX своими руками | Петли, Руки, Турник Как сделать TRX петли дома из простыни: 2 способа](https://wodshop.com.ua/images/category/trenirovochnye-petli-trx.jpg)
![Петли TRX - как сделать своими руками? - 29 Марта - Блог фитнес - экспертов - borlaskart.ru TRX петли для тренировок: что это? Польза и варианты упражнений с петлями](https://trxtraining.ru/images/cms/data/trx_rip_1920x900-36.jpg)
![Петли TRX своими руками. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников](https://static.tildacdn.com/tild3235-6334-4561-b263-393830626236/_TRX.png)
![Функциональные петли (TRX петли) и как их сделать](https://workout.su/uploads/userfiles/петли4.jpg)
![Петли TRX в фитнесе - тренировки, упражнения на петлях TRX](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/10/DSC_8235_1540786162-630x315.jpg)
![](http://trainathome.ru/wp-content/uploads/2013/04/trx-force.jpg)
![](http://www.grips.kz/image/cache/data/rezinovaya-petlya/trx/tspabx_01_600-700x700.jpg)
Прототипом петель послужили парашютные стропы, которые начал использовать для самостоятельных тренировок американский пехотинец Рэнди Хенрик. В течение нескольких лет изобретение получило широкое распространение в рядах американской армии, и впоследствии было налажено их массовое производство. Тренажер оправдывает свое название, так как в основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Но, в отличие от обычной тренировки без веса, TRX позволяет увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы.
![ДомСпорт.RU](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/05/DSC_2143_1650527935.jpg)
![Что такое петли TRX и почему стоит их попробовать](https://www.forbox.com.ua/image/data/articles/fitnes/petli-trx/img/petli-trx-obschij-vid-1.webp)
![Другие статьи](https://www.kiz.ru/upload/medialibrary/48a/pg8ycttc2nl8jswh067gl6rpn182asva.jpg)
![Популярные темы](https://basket-12.wbbasket.ru/vol1685/part168584/168584204/images/big/3.webp)
![Как выбрать TRX](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/u/q/kak-zanimatsya-na-petlyah-trx_1683721791854960669.jpg)
![Плюсы и минусы тренировок с петлями TRX](https://static.tildacdn.com/tild6163-3633-4634-b738-666338663261/TRXVKwttrx-7-5.jpg)
Упражнения с лентами TRX приобрели большую популярность. Обусловлено это простотой движений и эффективностью для проработки разных групп мышц. Но, важно разобраться в TRX тренировках, их специфике, пользе и возможных противопоказаниях. Нужно представлять особенность этого инвентаря, правила его использования и комплексы упражнений для занятий. Ленты TRX — это спортивный инвентарь, представляющий собой регулируемые по длине стропы из нейлона.
![](https://i.ytimg.com/vi/zSeu71UJ7ug/hqdefault.jpg)
![](https://volzhsky.fazasporta.com/files/article-image/1_11.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/CV746H9h5rg/hqdefault.jpg)
![](https://workout.su/uploads/userfiles/петли3.jpg)
![](https://fit2u.ru/uploads/article/img/preview/5ec7d1204ab99.jpg)
![](http://www.fit-pro.ru/uploads/petli_trx_novosibirsk.jpg)
![](https://nedelya-v-okruge.ru/images/easyblog_images/922/спорт/petli.jpg)
![](http://www.grips.kz/image/data/rezinovaya-petlya/trx/trx4.jpg)
![](https://www.forbox.com.ua/image/data/articles/fitnes/petli-trx/vybiraem-petli-trx.jpg)