Как похудеть быстро и эффективно? Готовимся к лету
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека. К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях. Таким решением могут стать коктейли, которые помогут контролировать желание съесть что-нибудь, а также насытят организм витаминами. Лёгкий и простой в изготовлении кефирно - ягодный коктейль, которым вы можете порадовать себя даже перед сном! Кефир улучшает пищеварение, выводит холестерин, содержит много белка.
Роскачество совместно с Aif. Кому можно пить кефир, а кому нельзя? Почему для взрослых кефир полезнее молока? В чем заключается польза этого популярного кисломолочного напитка? Разобраться в тонкостях помогает наш эксперт.
Как я и обещала, в этой статье расскажу Вам, как же приготовить кефир дома. Нам потребуется: Способ приготовления очень прост. Итак, приступим к приготовлению: Молоко доводим до кипения и сразу же снимаем с огня. Далее остужаем до температуры примерно градусов С.
