Польза груши: 5 свойств, доказанных наукой
Грушевые деревья относятся к семейству розовых. Оригинальная форма груши — в виде лампочки, но селекционные плоды могут быть и круглыми. Цветовая гамма груш многообразна: от зеленовато-желтого сорта «Видная» до красного, почти бордового сорта «Старкримсон».
Груша наравне с яблоком представлена в магазинах чаще всего. Если про пользу второго нам хорошо известно, то про грушу вопросов много. Разбираться в теме помогала врач-диетолог Наталья Круглова. Она рассказала о пользе продукта, кому противопоказана груша, можно ли употреблять ее при диете и какой зимний сорт выбрать. Груша относится к низкокалорийным продуктам — в г плодов содержится всего около 47 ккал. Пищевая ценность составляет: 10 г углеводов, 0,3 г жиров, 0,4 г белков, 0,5 г крахмала, 0,7 г золы, около 10 г сахаридов, 0,5 г органических кислот, а также около 3 г пищевых волокон.
Груша — уникальный фрукт, который богат витаминами и минералами и точно достоин того, чтобы быть включенным в рацион человека, следящего за своим здоровьем. Он содержит много клетчатки, полезной для сердца, а еще имеет приятный вкус, так что вполне может заменить вредный десерт. Груша — один из старейших культивируемых фруктов в мире, который появился еще несколько тысяч лет назад. Плоды выращиваются в Китае с года до нашей эры.
Похожие статьи
- Куклы осень своими руками выкройки - Набор для творчества Шар-папье - Игрушки на елку
- Елена смирнова валянии игрушек - 14 books of Елена Смирнова - m
- Вязание носка пятка бумеранг спицами видео - Папиросная бумага: как ее использовать?
- Выкройки для животных из фетра - Игрушки из фетра своими руками, выкройки / Тильда