Скандинавская ходьба: как правильно ходить с палками
Скандинавская ходьба — это неспешные прогулки с использованием палок на первый взгляд напоминающих лыжные. Эту специфическую физкультуру кто-то называет северной ходьбой, кто-то финской, кто-то нордической. В России ее окрестили просто ходьбой с палками. Заметим, что в этом случае главное, не название, а та польза, которую приносит данный вид активности организму. В нашей статье мы расскажем о положительном эффекте, достигаемом при ходьбе, и дадим советы, на что обратить внимание, выбирая палки.
Что такое скандинавская ходьба и почему к ней стоит относиться серьёзно, ведь часто кажется, что простая ходьба с палками без лыж не может принести большой пользы. Современное общество породило стереотипы, например: чтобы оставаться сильным и выносливым многие годы, надо бегать марафоны и ходить в «качалку». Однако, реальная жизнь привела нас к другим правилам.
Часы работы: Пн-Пт с до Сб-Вс с до Люди с лыжными палками в руках в летнем парке уже не вызывают снисходительной улыбки и не служат объектами насмешек. Скандинавская ходьба заслуженно занимает лидирующие позиции в современной оздоровительной культуре и принимает мировые масштабы. Миллионы обычных людей становятся сторонниками этого направления в любительском спорте. Ведь ходьба с палками — это не только отменное здоровье, но и отличное настроение, интересный семейный досуг, возможность обрести новых друзей и единомышленников.
