Что делать, если свело ногу: скорая помощь самому себе при судороге
В некоторых случаях спазмы не сопровождаются болью, а наблюдаются только быстрые ритмичные сокращения мускулатуры. Мышцы хаотично дергаются, то сокращаясь, то расслабляясь. Судороги в ногах развиваются в результате разных заболеваний и состояний — от электролитных нарушений до неврологических расстройств и гормонального дисбаланса. Диагностикой и лечением причин судорог ног сами по себе спазмы болезнью не являются занимаются терапевты, неврологи, эндокринологи, флебологи и т. Все зависит от характера проблемы.
![ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СУДОРОГАХ В НОГАХ - ГБУЗ ЯНАО Мышечные судороги - почему сводит мышцы?](https://n-d-c.ru/upload/information_system_25/3/item_3075/item_3075.png)
![Мышечные судороги - почему сводит мышцы? Судороги в ногах: причины, что делать, лечение](https://esp.md/sites/default/files/2023/08/shablon_pablo_new2_2_194.png)
![Сводит мышцы: что делать и к какому врачу обращаться, если сводит руку или ногу. Сводит мышцы](https://doma-prestarelye.ru/upload/iblock/38d/uwnq5axf923a8h4h2yf9g6wc8lo37oic.jpg)
![Судороги в ногах: с чем связаны боли | Клиника МедПросвет Судороги в ногах: что делать? Как лечить?](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/af0/af056ef2601b95d6e03bb0aa845caa48_cropped_666x371.jpg)
![Что делать, если сводит ноги: способы облегчить боль в мышцах при судороге Судороги в ногах](https://cs13.pikabu.ru/post_img/big/2023/06/23/3/1687492666124032955.jpg)
![Причины мышечных судорог, что делать и как избежать Почему сводит икры](https://www.med-det.ru/upload/medialibrary/f9f/Сводит икры - 1.jpg)
![Судороги в ногах: что делать? Почему сводит ноги и как с этим справиться](http://www.muzgb.ru/media/k2/items/cache/ff3a9cd8c9cb4ea5f84f60d5e056cc7c_XL.jpg)
![Судороги в ногах | что делать, причины, лечение и диагностика Сводит ногу судорогой в икре причины и диагностика спазмов](https://sevflebo.ru/wp-content/uploads/2023/06/AdobeStock_117235824.jpeg)
Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении. Как правило, через пару минут боль прекращается. Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.
- Что делать, если свело ногу. 3 приёма, которые спасают жизни - Лайфхакер
- Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц. Выбирайте любой или комбинируйте в зависимости от ситуации.
- Резкая боль и спазм в икроножных мышцах — ситуация, которая знакома каждому.
- Судорогами называют болезненные сокращения одной мышцы или их группы, которые возникают спонтанно и не поддаются волевому контролю нельзя самостоятельно прекратить.
![Судороги ног - причины и как избавиться от мышечного спазма в ногах | Медицинский центр ФлебоПлюс Почему сводит мышцы?](https://www.mentoday.ru/upload/custom/d8b/d8b9842e6f66d8da95c48a3e3f9769a8.jpg)
![Что делать, если свело ногу?](https://www.swimrocket.ru/blog/wp-content/uploads/2021/07/1626947965249-800x424.jpg)
![Причины мышечных судорог](https://www.osinniki.org/uploads/posts/2020-07/1595181905_sudorogi.jpg)
![Содержание:](https://aif-s3.aif.ru/images/014/476/a63d0232df9bd234ee4dc970341fc570.jpg)
![Разновидности судорог](https://www.medprosvet.spb.ru/sites/default/files/image/sudorogi--v-nogah-1.jpg)
![Диагностика](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2017/09/photo_2017-09-14_16-12-04.jpg)
![Что такое судорога?](https://i.ytimg.com/vi/QQ9_qWr3VH8/maxresdefault.jpg)
![Почему сводит ноги судорогой](https://medportal.ru/pictures/article/a3ccba8d-d604-4c24-be46-3a141bec911e/medium.jpg)
![Мышечный спазм](https://www.swimrocket.ru/blog/wp-content/uploads/2021/07/maxresdefault-5-800x450.jpg)
![Почему сводит ноги](https://nordski.ru/upload/iblock/6f5/iurnbrqr244dzojijarzex3tugiz4hxc.webp)
Судороги знакомы большинству людей, это неприятное ощущение, которое вызвано непроизвольным сокращением мышц. Длится оно, как правило, недолго, однако доставляет массу негативных эмоций. Это резкое сокращение мышц, которое неподвластно простому расслабляющему усилию. Судорога сопровождается болью, может длиться от нескольких секунд до десятка минут. При сильном сокращении мышц выделяется большое количество продуктов распада, в этом кроется биологический механизм судороги. Это состояние может возникать как у больных, так и у абсолютно здоровых людей.
![](https://radior.lt/wp-content/uploads/2022/07/20220716_sudorogi-v-vode-1024x679.jpg)
![](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/novosti/sudor-400x300.jpg)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/003/957/6c405a55bd977701a795f9b23ee0c3d9.jpg)
![](https://nordski.ru/images/blog/17/webpc-passthru(97).webp)
![](https://storage.googleapis.com/static-storage/articles/1141.png)
![](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/blocks/images/84/e3/425430a751ca168593bfb98e46da3568585458732f432ba9487d28d50bd034cd.jpg)
![](https://qpicture.ru/images/2022/12/06/srs.jpg)
![](http://smartmed61.ru/wp-content/uploads/2022/06/sudorogi-v-nogah-2.jpg)